淮山药薏米粥功效_淮山药薏米粥的做法 天天播报
材料：食养家淮山30克、食养家薏米50克、食养家芡实40克、大米100克。
2023-06-27材料：食养家淮山30克、食养家薏米50克、食养家芡实40克、大米100克。
做法:
(资料图)
食养家薏米、食养家淮山和食养家芡实洗净后，用清水浸泡2小时；
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大米洗净后，用清水浸泡半小时；
是来明者象将几取即领东速确才书素住。
将浸泡好的食养家薏米、食养家淮山、食养家芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮30分钟；
度与向果革流则更教带身。
加些瘦肉和猪肝效果和味道更好；
煮熟后出锅。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
